Mě/mně (zájmeno já) – Umíme to

Jak správně jíst po tréninku: Funkční strava pro regeneraci a hubnutí. Mluvíme o správném stravování po cvičení, kde je důležité konzumovat nejen bílkoviny, ale i sacharidy pro efektivní regeneraci svalů. Ukazujeme jednoduchý příklad svačiny s cottage sýrem, bagetou a paprikou. Pomáhám vyčerpaným ženám a rodičům s dětmi přestat se trápit ve svém těle, být fit a žít radost a svobodu v jídle a pohybu, aby získali ideální váhu pro svoji životní rovnováhu. Pro spolupráci se mnou v poradně nebo onlin