Marathon-Pace steigern: Welche Pace willst du in 12 Monaten?
0:28
Marathon-Pace steigern: Welche Pace willst du in 12 Monaten?
198.2K views1 month ago
TikTokflorian.sportscience
Stumpf auf Asphalt joggen ist Selbstzerstörung und frisst deine Muskeln? Der virale Fitness-Trend ist anatomisch und evolutionär völliger Quatsch. Fakt ist: Der Mensch ist als Ausdauerläufer gebaut. Unsere Vorfahren nutzten die Hetzjagd, um Beutetiere über endlose Distanzen zu erschöpfen. Das Argument mit den kaputten Knien ist ebenfalls widerlegt: Freizeitläufer haben ein deutlich geringeres Risiko für Kniearthrose als Vielsitzer, weil die zyklische Belastung den Knorpel optimal mit Nährstoffen
1:24
Stumpf auf Asphalt joggen ist Selbstzerstörung und frisst deine Muskeln? Der virale Fitness-Trend ist anatomisch und evolutionär völliger Quatsch. Fakt ist: Der Mensch ist als Ausdauerläufer gebaut. Unsere Vorfahren nutzten die Hetzjagd, um Beutetiere über endlose Distanzen zu erschöpfen. Das Argument mit den kaputten Knien ist ebenfalls widerlegt: Freizeitläufer haben ein deutlich geringeres Risiko für Kniearthrose als Vielsitzer, weil die zyklische Belastung den Knorpel optimal mit Nährstoffen
17.5K views1 week ago
TikTokfaktencheckgesund
Laufen zusammen: Freundschafts-Running & Fitnessroutine
0:06
Laufen zusammen: Freundschafts-Running & Fitnessroutine
107.2K views1 month ago
TikTokthemuschroom
Nächste Laufchallenge entdecken – wie mitmachen?
2:25
Nächste Laufchallenge entdecken – wie mitmachen?
445.8K views1 month ago
TikToknaujoxx98
🏃🏽‍♀️ Lauftagebuch | Einheit 3/45 ❤️ Heute gab es die erste kleine Steigerung! 💪🏼 Statt 6×2 Minuten standen heute 7×2 Minuten Laufen auf dem Plan. 🥵 Außerdem habe ich zum ersten Mal eine Laufweste ausprobiert und ich muss sagen: Ich fand es richtig angenehm, unterwegs etwas zu trinken dabeizuhaben. Ich glaube, die wird mich in den nächsten Wochen öfter begleiten. 🙌🏼 📊 Die Fakten: 🏃‍♀️ Distanz: 3,8 km ⏱️ Dauer: 36 Minuten ⚡️ Laufgeschwindigkeit: 7,2 km/h Jede Einheit bringt mich meinem Z
1:25
🏃🏽‍♀️ Lauftagebuch | Einheit 3/45 ❤️ Heute gab es die erste kleine Steigerung! 💪🏼 Statt 6×2 Minuten standen heute 7×2 Minuten Laufen auf dem Plan. 🥵 Außerdem habe ich zum ersten Mal eine Laufweste ausprobiert und ich muss sagen: Ich fand es richtig angenehm, unterwegs etwas zu trinken dabeizuhaben. Ich glaube, die wird mich in den nächsten Wochen öfter begleiten. 🙌🏼 📊 Die Fakten: 🏃‍♀️ Distanz: 3,8 km ⏱️ Dauer: 36 Minuten ⚡️ Laufgeschwindigkeit: 7,2 km/h Jede Einheit bringt mich meinem Z
1.1K views1 week ago
TikTokkathis.calories
„Eine 8er-Pace ist doch kein richtiges Laufen“ - hä, Sport soll doch Bock machen. Ihr checkt. #Düsseldorf #SlowRunningClub #Laufen #WDR #ARD
0:44
„Eine 8er-Pace ist doch kein richtiges Laufen“ - hä, Sport soll doch Bock machen. Ihr checkt. #Düsseldorf #SlowRunningClub #Laufen #WDR #ARD
115.2K views1 week ago
TikTokwdr
In 4 Monaten einen Marathon laufen
0:55
In 4 Monaten einen Marathon laufen
45K views1 month ago
YouTubeY-Kollektiv
0:48
Wie mit Laufsucht umgehen?
49K views2 weeks ago
YouTubeY-Kollektiv
1:01
Arda Saatci: 600 km in 96 Stunden — Laufchallenge und Marathon-Story
120.6K views2 months ago
TikTokosasosa_1
0:13
Running Motivation: Discipline Yourself to Start Jogging
5.3K views2 weeks ago
TikTokeditking6262
0:33
Seit ich diesen Laufband benutze, kann ich täglich zehntausend Schritte laufen.#running #flypシ #sport #exercise
1.5K views1 week ago
TikTokabonow01
0:27
So trainierst du deine Glutes am effektiver als 99% der Athleten #laufen #knieschmerzen #mobility
31.3K views2 weeks ago
YouTubeflorian.sportscience
1:32
Laufen im Schwarzwald: Tipps für Ultramarathon-Training
11.4K views2 months ago
TikTokdanny.run
1:05
Warum ist ein Marathon 42 km lang?
18.9K views1 month ago
YouTubeY-Kollektiv
1:09
Laufen für Anfänger: Stolz auf den ersten Lauf
4.9K views1 month ago
TikTokconnectedbycam
0:23
Wie weit seid ihr schon mal gelaufen? 🥾
12.3K views1 week ago
YouTubePULS Reportage
0:22
Passt auf euch auf – Laufstory und Vorsichts-Tipps
35.8K views2 weeks ago
TikTokalmost.cesca
0:11
4 km Lauf in 3 Monaten: Wie konsequentes Training Fortschritt bringt
2K views2 weeks ago
TikTokfitby_nick99
0:38
Bei Hitze laufen: Tipps zur Laufweste und Wasser bei Hitze
2.3K views3 weeks ago
TikTokproduktpilot.de
1:19
The 7 Most Important Tips for Training in the Summer Heat #running #health #heattraining #running
5.2K views2 weeks ago
YouTubeflorian.sportscience
See more
Static thumbnail place holder