Heute gibt’s ein Rezept, das einfach immer funktioniert – egal ob Mealprep oder schnelles Abendessen. Viel Protein, wenig Aufwand und richtig gute Sättigung. 🔥 Und das ist übrigens der Wrap, den ich seit 10 Jahren nutze, um Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren. 😉 So geht’s: 1️⃣ Eine Paprika & 150g Mais in eine große Schale geben. 2️⃣ Das bereits gebratene Hähnchen (400g) dazugeben – bei mir einfach mit Hähnchengewürz gewürzt, aber du kannst natürlich jede andere Gewürzmischung nutzen. 3️⃣

দুচকুৰ কাজলৰে ( ৰৈ ৰৈ বিনালে ) #viralshort #dancetutorial #goviral #zubeengarg #roiroibinale