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Souvent méconnu ou ignoré, le périnée est pourtant un ensemble de muscles essentiels au corps humain. Divers désagréments ...

Une étude récente a montré que la taille du ventre est directement liée au dysfonctionnement du cerveau et peut être un signe ...

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[VIDÉO] Le gainage est une solution idéale pour renforcer les lombaires et réduire les douleurs. Cette zone souvent négligée soutient pourtant le corps et subit de nombreuses tensions. Les explication ...

Le Pilates à domicile devient accessible grâce à ce kit réformateur qui transforme votre espace personnel en studio ...

Vous avez peut-être déjà vu cette figure dans une salle de sport ou sur les réseaux sociaux : c’est le fameux "Dragon Flag".

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À l’approche de la période de grand froid, l’envie de faire du sport à l’extérieur se dissipe. Il est pourtant recommandé de ...