Encore plus efficace que les abdominaux crunchs classiques, le “crunch rameur” est l’exercice génial à connaître pour éliminer la graisse abdominale et perdre du ventre rapidement.

La gymnastique suédoise est une forme d’entraînement musculaire qui ne nécessite que peu ou pas d’équipement et qui utilise ...

Tractions, pompes, course à pied… Des jeunes enchaînent des exercices sportifs autour de la place d’arme du quartier Foch, ...

Longtemps associées aux dernières tendances fitness, les méthodes pour se maintenir en forme évoluent sans cesse.

Le Pilates à domicile devient accessible grâce à ce kit réformateur qui transforme votre espace personnel en studio ...

Vous avez peut-être déjà vu cette figure dans une salle de sport ou sur les réseaux sociaux : c’est le fameux "Dragon Flag".

Le dos humain assume chaque jour une charge insoupçonnée : près de la moitié du poids total du corps repose sur cette ...

Souvent méconnu ou ignoré, le périnée est pourtant un ensemble de muscles essentiels au corps humain. Divers désagréments ...

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Face à ces maux fréquents, les solutions ne sont pas toujours celles que l’on croit... Tordons le cou aux idées reçues des ...

Direction la salle de sport pour partir à la découverte du skiErg, un appareil cardio qui s'inspire du ski de fond et ...

Voici comment se sculpter des abdos en béton et éliminer notre graisse abdominale grâce à un accessoire Action à 2,99€ ...