Vaccin grippe ou Covid en hiver : est-ce encore utile ? Médecins et données scientifiques expliquent pourquoi se faire ...

Des poids aux chevilles aux vestes lestées, on vous dit tout sur la course à pied avec des poids pour gagner en force et ...

Les chiens sont souvent présentés comme un remède à la solitude et au mal-être, surtout en hiver et pendant les fêtes. Que ...

La perte de vitesse révèle la fatigue pendant une série. Voici comment l'utiliser pour gagner en performance sans vous cramer ...

Une étude relance le débat : les tatouages seraient-ils liés au mélanome ? Encre, toxines, risques réels… Voici ce qu'il faut ...

Sifflements, bourdonnements persistants… Une étude récente révèle que l’obésité augmente significativement le risque ...

Pendant des années, on vous a répété que sauter le petit-déjeuner nuisait à vos performances mentales. Mais une vaste ...

Faim et mauvaise humeur : le glucose n'est pas le seul coupable. Découvrez comment l'intéroception influence votre ...

Nous avons tous déjà ressenti ce besoin irrépressible de nous jeter sur de la nourriture réconfortante lorsque nous sommes stressés, tristes, en colère ou simplement ennuyés. C’est ce qu’on appelle ...

Comprendre le rôle des nutriments dans le corps peut aider à choisir les aliments qui fournissent les nutriments nécessaires à une alimentation équilibrée. Cela peut également aider à maintenir une ...

Les lampes de luminothérapie existent depuis des décennies. Leur principe est simple : diffuser une lumière blanche intense, dépourvue d’UV, pour reproduire les effets du soleil sur le cerveau. Elles ...