Em um recipiente, coloque o salmão e tempere com sal e pimenta-do-reino. Reserve. Em uma panela, coloque a quinoa, cubra com a água e leve ao fogo médio para cozinhar até os grãos ficarem macios.

Em uma panela, coloque a quinoa, cubra com o caldo de legumes, coloque sal e leve ao fogo médio para cozinhar por 15 minutos. Desligue o fogo, escorra e reserve. Em uma saladeira, coloque o ...

Surpreenda seu paladar com essa receita leve, nutritiva e cheia de sabor! O atum com crosta de quinoa é uma opção saudável e sofisticada, perfeita para quem busca inovar na cozinha sem complicações. O ...

Em uma panela, coloque a quinoa, cubra com água e leve ao fogo médio. Acrescente sal e cozinhe por 15 minutos. Adicione a cenoura e cozinhe até secar a água, com a panela semitampada. Em seguida, ...

A quinoa, um grão rico em cálcio, zinco, vitaminas, fibras e proteínas essenciais para a saúde do corpo, é perfeita para compor uma dieta equilibrada, especialmente no verão. Leve, combina com ...

A quinoa é um alimento rico em nutrientes, proteínas e fibras. Isso permite que ela seja uma opção saudável para uma dieta balanceada. Ainda, é fácil de preparar e permite diversas combinações ...

Hoje o jantar é vegetariano. Trata-se de uma receita de quinoa com vegetais, molho cítrico e manjericão. Uma sugestão do site Taste of Home. Tome nota. 1 - Numa panela pequena, leve o caldo a ferver.

Rica em proteínas, a quinoa se destaca por oferecer todos os aminoácidos essenciais, algo raro entre alimentos de origem vegetal. Vale lembrar... Apesar do alto valor nutricional, a quinoa não faz ...