Auteur de l’ouvrage Super nerf vague (éd. Thierry Souccar), le Dr Navaz Habib illustre le fonctionnement du système nerveux autonome avec cette analogie : “Imaginez que votre corps soit une voiture ...
Apprendre à gérer le stress implique tôt ou tard d’apprivoiser notre système nerveux autonom e (SNA). Digestion, respiration, rythme cardiaque, pression artérielle, température corporelle, système ...
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